2024년 취미1 티스토리 연말결산 캘린더 오블완 챌린지가 끝나고.. 찾아온 새로운 챌린지11/29 올해 새롭게 시작한 취미는?바로 달리기입니다!다이어트를 시작하며 공복유산소를 시도했고..달리기 하고 출근할 때 스스로가 어찌나 대견하던지.. 이 기세를 몰아마라톤도 나가고두 번 나가고동료들과도 뛰고장경인대증후군이 왔습니다. 계속 달렸다면 요요도 안 왔을 텐데..뛰면 뛸수록 무릎이 아프고 덜커덩하는 느낌에 30분 연속으로 뛰는 게 힘들더라고요..지금은 멈췄지만 달리기는 2024년 봄과 여름, 초가을까지 저를 행복하게 만들어 주었습니다. 레알로요.. 무릎관리를 잘해서 또 달리기를 열심히 하고 싶다. ^^달리기의 장점^^1. 땀이 많이 나고 식단조절을 함께하면 체중조절에 도움이 된다. 2. 목표한 거리 달리기에 성공하면 스스로가 무척 자랑스럽다. 3... 2024. 11. 29. 이전 1 다음
